House Of Pilates Leiden, de eerste reformer pilates studio in Leiden, waar wij groepslessen aanbieden waarin functionele training wordt gecombineerd met de traditionele pilates oefeningen op de reformers. In onze uitdagende lessen ervaar je de ultieme workout om je spieren te versterken, je lichaam te vormen, je flexibiliteit te vergroten en calorieën te verbranden. In slechts 50 minuten begeleiden en motiveren onze ervaren instructeurs je bij elke stap, met oog voor detail en aandacht voor jouw persoonlijke doelen. Ben je zwanger of heb je lichamelijke klachten? Ook dan staan wij klaar om je te ondersteunen met veilige en effectieve oefeningen die speciaal zijn afgestemd op jouw behoeften.
.jpg)
THE ULTIMATE FULL-BODY WORKOUT
Ervaar onze moderne high-intensity Reformer Pilates lessen, waarbij we de core-versterkende voordelen van traditionele Pilates combineren met dynamische bewegingen en veren voor variabele weerstand. Onze methode integreert elementen van Pilates, krachttraining en cardio in elke workout. Dit verhoogt je hartslag, daagt je spieren uit en versterkt en verlengt ze tegelijk.
BOOK YOUR CLASS
Dagen aan het laden...
50 min.
VOORDELEN
.png)
KRACHT & FLEXIBILITEIT
Reformer Pilates combineert weerstandstraining en stretching, waardoor je spieren zowel sterker als flexibeler worden.
CORE
De focus op de core helpt je buikspieren te versterken en verbetert je houding, stabiliteit en balans, wat helpt bij het voorkomen van blessures en het verbeteren van je algehele lichaamscontrole.
SPIEROPBOUW
Stimuleert de opbouw van sterke, lange spieren, zoals bil-, been-, arm-, en buikspieren. Met Reformer Pilates werk je aan een strak en krachtig lichaam, waarbij de algehele spieren van je hele lichaam beter en mooi gevormd worden.
MENTALE GEZONDHEID
Draagt bij aan je mentale gezondheid door de focus op gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling. Dit helpt bij het verminderen van stress en angst, bevordert een gevoel van innerlijke rust, en ondersteunt een beter algemeen geestelijk welzijn.
DOWNLOAD DE APP & WORD LID VAN HOUSE OF PILATES LEIDEN!
Plan gemakkelijk je lessen in, ontvang exclusieve aanbiedingen en blijf altijd op de hoogte van het laatste nieuws. Met onze app heb je alles binnen handbereik, van het boeken van lessen tot het beheren van je lidmaatschap. Mis geen enkele workout en word deel van onze community!
CONTACT US
ADRESS
Rooseveltstraat 4F
2321BM, Leiden
CONTACT
OPENINGSTIJDEN
Mon - Fri
8:00 am – 8:00 pm
Saturday
9:00 am – 13:00 pm